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Diabète de type 2 au Maroc : prévention par l'alimentation et l'activité physique

Avec plus de 1,5 million de personnes touchées, le diabète représente un défi de santé publique majeur. Découvrez les stratégies de prévention adaptées au contexte marocain et aux habitudes alimentaires locales.

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DDr. Omar Ouazzani

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L'hypertension touche un Marocain sur trois. Pourtant, la moitié ignore même leur diagnostic. Voici comment prendre sa tension correctement, comprendre ses chiffres et adopter les bons réflexes.

DDr. Youssef Benaddi

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Santé Familiale

Vaccination adulte au Maroc : quel calendrier suivre après 18 ans ?

La vaccination ne s'arrête pas à l'enfance. Découvrez le calendrier vaccinal recommandé pour les adultes au Maroc, des rappels obligatoires aux vaccins spécifiques selon l'âge et le mode de vie.

ÉÉquipe E-Sehatona

7 min

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Santé mentale au Maroc : briser le tabou et trouver de l'aide

Un Marocain sur quatre souffrira d'un trouble psychique au cours de sa vie. Pourtant, la stigmatisation reste forte. Voici comment reconnaître les signes d'alerte et accéder aux ressources de soin disponibles.

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Nutrition pendant le Ramadan : manger sainement entre ftour et shour

Le jeûne du Ramadan peut être bénéfique pour la santé si l'alimentation est adaptée. Voici les conseils nutritionnels des experts pour préserver votre énergie et votre bien-être tout au long du mois sacré.

DDr. Fatima El Amrani

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IST et dépistage au Maroc : tout savoir pour se protéger

Les Infections Sexuellement Transmissibles concernent tous les âges. Découvrez où vous faire dépister anonymement au Maroc, quels tests sont disponibles et comment E-Sehatona facilite l'accès à la prévention.

ÉÉquipe E-Sehatona

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